给笔记本配一套键盘鼠标，让笔记本有更多的安放空间，以让自己寻找最舒适的使用角度，及科学地坐姿，以缓解常规使用过程中所带来的危害。

　　笔记本使用误区TOP 2：

　　平放笔记本导致颈椎病

　　中招率 90%

　　危害度 ★★★★★

　　笔记本电脑由于受到结构限制，难以对使用舒适性做过多优化。轻薄的笔记本键盘放置在平面上后，使用键盘打字时手腕不可避免地要呈大角度弯曲，长时间使用后肌腱疲劳，胳膊酸痛者比比皆是。

 

 

 

　　笔记本受外形限制难以过多考虑舒适性

　　由于笔记本平放时屏幕高度较低，使用者会不自觉地含胸低头，颈椎和腰椎都容易疲劳。这也会诱发颈椎病，

 

 

　　建议使用支架等配件将笔记本角度调整至合理范围

　　建议使用支架等配件将笔记本角度调整至合理范围，使得手腕和胳膊成一条直线，不用在含胸驼背也能直视笔记本电脑屏幕，坐姿也得到相当的改善。

　　笔记本使用误区TOP 1：

　　腿上使用笔记本可致癌

　　中招率 50%

　　危害度 ★★★★★

　　一名12岁男孩每天好几个小时将笔记本电脑放在腿上玩游戏，几个月后发现左大腿上出现了低温烫伤，瑞士巴塞尔大学医学院的彼得·伊廷博士称，虽然这种低温烫伤的后果并不严重，但可能会造成永久性皮肤变黑，在极少数情况下，它可能会导致皮肤癌。

 

　　笔记本在腿上直接使用易导致低温烫伤 图片来自网络

　　一般来说，人体皮肤长时间接触45℃-47℃的热源就会引发低温烫伤，一般的现象是出现大理石花纹一样的红斑，皮肤特别干燥，严重的情况下还会出现水泡。其实这则病例中所说的烤皮综合症离我们并不远，随着天气变冷，越来越多的宅男宅女抱着笔记本在家里整天上网看电影，前来就医的低温烫伤换着也越来越多。

　　为了避免发生低温烫伤，不要长时间接触这些取暖设备，最好在使用的时候外加一个隔热罩，避免笔记本、取暖设备与皮肤的直接接触。使用笔记本电脑的用户最好加一个隔热板，尽量不要放在膝盖上运行。

　　每年的秋冬季节都会有几十例这样的病人，而人群也主要以学生和白领上班族这些年轻人为主。很多女孩子都有把电脑放在腿上上网的习惯，冬天天气冷还能暖腿;而且一到冬季各种取暖设备也都摆上了床头，暖手炉、USB接口取暖设备、热水袋等等。

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